Body Art anyukáknak, kismamáknak

A bodyART®: Amikor az erő a tudatossággal találkozik

A bodyART® mozgásanyagát tekintve a jógából veszi fő elemeit, amelyhez a gyógytornához, a japán Do In-ból ismert elemeket rendel és speciális légzéstechnikát kapcsol, ezzel biztosítva a teljes összhangot az edzés és a relaxáció együttes hatása között. A statikus és dinamikus erőelemek mellett bőven tartalmaz nyújtó és lazító hatású gyakorlatokat is, amelyek pozitívan hatnak testünk rövidülésre és gyengülésre hajlamos izmai számára. Minden gyakorlat kontrollált és tudatos kivitelezést igényel, amelyet speciális légzés alkalmazása segít. A bodyART® edzéssel fejlődik a hajlékonyág, az erő, az állóképesség, a kitartás, az egyensúlyérzék, a stabilitás, a türelem, a tudatosság, illetve olyan készségek és képességek, amelyek a harmonikus mozgás, a tudatos lét elkerülhetetlen alapjai.

Az órák csak előzetes bejelentkezés alapján látogathatók.

Időpont: Hétfőnként 11:00-12:00

Helyszín: A Bécsi Magyar Iskola nagyterme (1010 Schwedenplatz 2, 1. emelet, 9-es ajtó)

Részvételi díjAz első óra GRÁTISZ, minden további alkalom 10 €/fő.

Foglalkozásvezető: Szegner Magdolna

Elérhetőség és bejelentkezés: magdolnaszegner@gmail.com, vagy +43 670 202-4481

Reklámok